Reklama

 





Odeslat nové téma Odpovědět na téma  [ Příspěvků: 13 ] 
Autor Zpráva
 Předmět příspěvku: Technika hodu a úrazy
PříspěvekNapsal: stř 17.10.2012 8:45 
Celkem nový uživatel
Celkem nový uživatel
Uživatelský avatar

Registrován: 10.5.2010
Příspěvky: 81
Obrázky: 0
Ahoj,

existují konkrétní zdravotní zásady a rizika při jejich nedodržení, které by se týkaly techniky hodu? Dobré házeče lze pozorovat na webu soutěžích a tak. Ale už není jasné kteří z nich mají po pár letech náběh na operace a proč konkrétně. A to že za vším je správná technika snad není třeba ani psát.

Dokážete někdo k tomuto tématu, které může řadě nadšenců prodloužit zdraví, něco přínosného říct?

Díky moc.


Nahoru
 Profil  
 
 
 Předmět příspěvku: Re: Technika hodu a úrazy
PříspěvekNapsal: stř 17.10.2012 10:43 
Mazák
Mazák
Uživatelský avatar

Registrován: 14.4.2005
Příspěvky: 3020
Bydliště: Praha východ
Obrázky: 6
Tak já jsem vrhač amatér, ale používal jsem boty s hrubou podrážkou a jak noha kolem které se točím v trávě zadrhávala, bolelo mě koleno.

Vigo


Nahoru
 Profil Soukromé album {RCalbum.cz}  
 
 Předmět příspěvku: Re: Technika hodu a úrazy
PříspěvekNapsal: stř 17.10.2012 10:59 
Mazák
Mazák
Uživatelský avatar

Registrován: 6.1.2009
Příspěvky: 6280
Bydliště: Praha
Obrázky: 38
já sem taky vtrhač amatér a za mne akorát jako u každého sportu se dostatečně předtím protáhnout a rozhýbat,
už mám zoperované koleno ze sportu a i ze sportu vyhozené rameno, takže je pro mne důležité tohle nepodcenit, ale zatím dobré ....

párkrát sem byl hrr a neprotáhnul sem se při káčkování a zbytečně sem si něco natáhnul nebo mne něco pak bolelo, asi už nejsem nejmladší :d

_________________
SOVA is YouR CO-pilot
Cesta je mým cílem .......


Nahoru
 Profil Soukromé album {RCalbum.cz}  
 
 Předmět příspěvku: Re: Technika hodu a úrazy
PříspěvekNapsal: stř 17.10.2012 11:23 
Mazák
Mazák
Uživatelský avatar

Registrován: 25.8.2010
Příspěvky: 2900
Bydliště: Kladno ČR
Obrázky: 1
Jojo hrubá podrážka je na káčko špatná a mokrá tráva taky... minule jsme se roztrhl vejpůl takovým způsobem, že jsem let dokončil raději v leže:-D Já se vždy protáhnu a jelikož jsem měl zranění ze sportu, používám na rameno tejpovací ortezu...

_________________
http://lee93.rajce.idnes.cz/Cabarna_13.6.08/


Nahoru
 Profil Soukromé album {RCalbum.cz}  
 
 Předmět příspěvku: Re: Technika hodu a úrazy
PříspěvekNapsal: stř 17.10.2012 11:39 
Mazák
Mazák
Uživatelský avatar

Registrován: 22.11.2005
Příspěvky: 5258
Bydliště: Vsetín
taky jsem jednou po odhodu řídil káčko v sedě... bylo mokro...


Nahoru
 Profil {RCalbum.cz}  
 
 Předmět příspěvku: Re: Technika hodu a úrazy
PříspěvekNapsal: stř 17.10.2012 13:57 
Mazák
Mazák
Uživatelský avatar

Registrován: 8.1.2010
Příspěvky: 1681
Bydliště: Praha
Blog: Zobrazit blog (1)
18-25 jsem na trenink chodil o 10mins pozdeji, neb me rozcvicka nudila
25-30 jsem chodil presne, protoze jsem se rozcvicit musel
30-35 jsem chodil o 10mins drove, abych se rozcvicil pred rozcvickou

ted je mi 39 a vim, ze uz se to zlepsovat nebude :-)


Nahoru
 Profil {RCalbum.cz}  
 
 Předmět příspěvku: Re: Technika hodu a úrazy
PříspěvekNapsal: stř 17.10.2012 14:37 
Mazák
Mazák
Uživatelský avatar

Registrován: 9.7.2011
Příspěvky: 5974
Bydliště: Písek, ČR
:lol: :lol: :lol:
Moc pěkně napsaný. Četl jsem to kámošovi fotbalistovi, ten věk u něj sedí přesně taky tak, akorát byl disciplinovaný tak chodil na rozcvičku od začátku :)

_________________
FrSky Horus, letadla, heli+koptéry.
http://rc.ludl.cz


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Technika hodu a úrazy
PříspěvekNapsal: stř 17.10.2012 15:35 
Mecenáš serveru
Mecenáš serveru
Uživatelský avatar

Registrován: 14.12.2009
Příspěvky: 741
Mám problém s bederní páteří a rehabilitační sestra radila:

[*] rozcvičit (to jsem dělal, ale nyní rozcvičení věnuji daleko víc času. Nestačí 3krát protáhnut záda a jít na plné hody)

[*] rotace by měla vyjít tak, že bok (horní pravá strana pánve) jde dopředu. Tato rada vycházela údajně z techniky tenisového forhandu (tenis nehraji, tak neumím posoudit). Jestli jsem její radu dobře pochopil, tak mi radila pohyb, jaký je zhruba na tomto videu: http://www.youtube.com/watch?v=yp_dNTaLghI

Zkoušel jsem to s Kčkem tak, že jsem házel bez rozběhu a snažil se (z počátku) "procpat" bok pravý a pravé koleno dopředu. Ze začátku bez snahy o výšku, abych se pohyb pouze naučil. Pak jsem přidal i trochu síly a musím říct, že bolest zad byla daleko menší

Jsem amatér, takže spíš než k výšce hodu mohu poradit, co mi fungovalo na záda...


Naposledy upravil walter2 dne stř 17.10.2012 16:28, celkově upraveno 1

Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Technika hodu a úrazy
PříspěvekNapsal: stř 17.10.2012 15:53 
Administrátor serveru
Administrátor serveru
Uživatelský avatar

Registrován: 25.4.2003
Příspěvky: 7744
Bydliště: Praha, ČR
Obrázky: 301
Blog: Zobrazit blog (3)
Forhend je vidět dobře tady: http://www.youtube.com/watch?v=pPLmCqGIotM

Na zpomalení je vidět, jak se v jednu chvíli sečte rotační pohyb pánve a ramen.
Jinak to není moc standardní, hraje to hodně před sebou. :wink:


Nahoru
 Profil Soukromé album {RCalbum.cz}  
 
 Předmět příspěvku: Re: Technika hodu a úrazy
PříspěvekNapsal: stř 17.10.2012 16:27 
Mazák
Mazák

Registrován: 16.11.2008
Příspěvky: 3171
Bydliště: Králíky
Obrázky: 19
Blog: Zobrazit blog (17)
Rozhodně Ti kruhové hody s Káčkem nijak neublíží. Horší to je s normálnímy házedly kat. H . Tam jsem měl kolikrát rameno dost bolavé. Při kruhovém hodu tohle nehrozí. Ale já se rozcvičuju tak že začínám házet menší výšky a pomalu přidávám.

_________________
Nelítám vůbec s ničím a jen teoretizuju ...
http://www.youtube.com/channel/UCse-r33huEB_npuJ07nT25A


Nahoru
 Profil Soukromé album {RCalbum.cz}  
 
 Předmět příspěvku: Re: Technika hodu a úrazy
PříspěvekNapsal: sob 20.10.2012 14:25 
Celkem nový uživatel
Celkem nový uživatel
Uživatelský avatar

Registrován: 10.5.2010
Příspěvky: 81
Obrázky: 0
máte tip co nejvíce přispívá k dobrému hodu?


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Technika hodu a úrazy
PříspěvekNapsal: sob 20.10.2012 18:12 
Celkem nový uživatel
Celkem nový uživatel

Registrován: 23.9.2008
Příspěvky: 61
Bydliště: Škrdlovice
brutální síla spolu s dobrou technikou=75m ;)

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=AZS0qBGUFas


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Technika hodu a úrazy
PříspěvekNapsal: sob 20.10.2012 19:48 
Mazák
Mazák

Registrován: 16.11.2008
Příspěvky: 3171
Bydliště: Králíky
Obrázky: 19
Blog: Zobrazit blog (17)
Nám normálním lidem stačí 50m. HavM je vyhlášenej brutalista široko daleko. :)

_________________
Nelítám vůbec s ničím a jen teoretizuju ...
http://www.youtube.com/channel/UCse-r33huEB_npuJ07nT25A


Nahoru
 Profil Soukromé album {RCalbum.cz}  
 
Zobrazit příspěvky za předchozí:  Seřadit podle  
Odeslat nové téma Odpovědět na téma  [ Příspěvků: 13 ] 

 


Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Michal9 a 3 návštevníků


Nemůžete zakládat nová témata v tomto fóru
Nemůžete odpovídat v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete přikládat soubory v tomto fóru

Hledat:
Přejít na:  

 

  Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group  Český překlad – phpBB.cz 

 

NAVRCHOLU.cz